Vous venez de pratiquer. La suite, c'est le 26 septembre.

Ce que vous avez fait ce soir a duré une demi-heure. Vous avez peut-être senti quelque chose se relâcher, ou vous êtes reparti sans rien de spectaculaire — les deux sont normaux.

Mais une fois ne change rien de durable. Ce qui transforme réellement les choses, c'est de recommencer : assez souvent, et assez longtemps pour que la pratique cesse de passer par la tête.

C'est exactement ce que propose ce cours.

👉 [Je réserve ma place pour le 26 septembre — 35 €]

 

Ce qui vous attend le 26 septembre

Une vraie leçon, pas une démonstration. Un peu de théorie, un maximum de pratique, dans une salle, avec un groupe.

Vous y travaillerez l'ancrage, le souffle, la circulation de l'énergie et la décharge par le son — les quatre outils que vous avez effleurés ce soir, cette fois avec le temps de les installer.

📅 Samedi 26 septembre — 14H - 16h30 — Salle Odonata, rue des Armuriers, 19 
💶 35 €,  payables à l'inscription.

Venez en vêtements souples. Tout se pratique pieds nus ou en chausette, debout ou assis. Aucune souplesse, aucune expérience, aucun vocabulaire n'est requis.

Et si vous voulez continuer

À l'issue de cette première leçon, je prends les inscriptions pour l'année complète. Vous décidez à ce moment-là, en connaissance de cause — pas avant.

Dix mois de pratique, de septembre à juin :

• Une leçon en présentiel un samedi après-midi par mois, à Liège

  • 26/09 - 31/10 - 28/11 - 19/12 - 30/01 - 27/02 - 27/03 - 24/04 - 22/05 - 26/06

• Un cours en ligne chaque mercredi soir, hors vacances scolaires, avec un exercice quotidien proposé chaque semaine

  • 30/09 - 14/10 - 4, 11, 18, 25/11 - 2, 9, 16/12 - 6, 13, 20, 27/01 - 3, 10, 17/02 - 10, 17, 24, 31/03 - 7, 14, 21/04 - 12, 19, 26/05 - 2, 9, 16, 23, 30/06

• Un rythme calé sur les saisons : la tristesse à l'automne, peur en hiver, la colère au printemps, la joie excessive en été ... l'anxiété tout au long de l'année.

400 € pour l'année, payables en trois fois (200 puis 100, 100) — ou davantage si votre situation le demande, il suffit de m'en parler.   Cela représente 40 € par mois pour une matinée en présentiel et quatre séances en ligne. Moins de 10 € la séance encadrée.

Si nous dépassons quinze inscrits, j'ouvre un second groupe le vendredi soir, et vous pourrez suivre les deux.

250€ rien que pour les leçons en ligne (150 puis 100]

250€ rien que pour les leçons en présentiel (150 puis 100)

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Trois choses qu'il vaut mieux savoir

On ne raconte pas sa vie. Pas de cercle de parole, pas de blessures à déballer devant le groupe. On travaille avec le corps, pas avec le récit. J'assure le cadre et je reste disponible si vous avez besoin de déposer quelque chose — mais ce n'est jamais demandé.

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Ce n'est pas un suivi thérapeutique. Ce cours ne remplace ni un médecin, ni un psychologue. Il travaille sur les tensions que les émotions non digérées laissent dans le corps. C'est complémentaire, pas substitutif.

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Il faut pratiquer chez soi. Dix à quinze minutes par jour, idéalement. C'est là que les choses s'ancrent. 

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Pourquoi commencer maintenant plutôt qu'en janvier

Parce que l'automne c'est maintenant, et qu'en médecine traditionnelle chinoise, c'est la saison des poumons et de la tristesse — celle du laisser-partir. Le travail que nous ferons en octobre et novembre sera porté par cette énergie-là.

Qui commence au printemps aura manqué ce passage, et devra attendre l'automne suivant.

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👉 [Je réserve ma place pour le 26 septembre — 35 €]

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Une question avant de vous décider ? Écrivez-moi à michel@lacleduventre.be ou envoyez moi un message Whataspp 0495 38 30 98. Je réponds moi-même.

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Michel Destrée