Peur, colère, tristesse, ...
mes émotions me bloquent
Il est temps de m'en libérer
Formation
ventre et émotions
3 mois début 2025 pour apprendre à digérer vos émotions, apaiser votre corps et retrouver votre sérénité.
Ressentez-vous parfois cette colère qui vous brûle de l’intérieur, cette peur qui serre votre ventre ou cette tristesse qui vous oppresse et bloque votre souffle ?
Est-ce que ceci vous parle ?
Ces émotions s’accumulent dans votre corps, créant des tensions qui affectent votre digestion, votre sommeil, et même vos douleurs dorsales.
Quand la colère persiste, elle vous épuise. Quand la peur s’installe, elle bloque votre action.
Quand la tristesse n'est pas digérée, elle étouffe votre énergie.
Si rien ne change, ces émotions vous enfermeront encore plus dans le stress, l'anxiété et les douleurs physiques.
Mais vous pouvez vous en libérer !
Selon la médecine chinoise, ces sensations et ces maux sont les traces d’émotions non digérées, issues d’événements passés. Et grâce à des techniques simples, accessibles et efficaces, vous pouvez les libérer et apaiser votre ventre.
Pendant trois mois, je vous accompagnerai pour apprendre à nettoyer ces traces émotionnelles, à développer votre respiration abdominale et à retrouver l'équilibre.
Les bénéfices peuvent être nombreux : soulagement du dos, meilleure digestion, sommeil réparateur et une sensation de détente profonde.
Contenu détaillé du cours
Sera prochainement
complété
Ce que je vous propose concrêtement.
Le cours "Ventre et émotions" se déroule de janvier à début avril 2025, avec un format progressif et pratique :
-
4 demi-journées en présentiel pour apprendre les bases de manière approfondie. (Salle "Tout coquelicot" à Saint Nicolas), les samedis 11/01, 22/02, 08/03 et 05/04 de 13h30 à 17h.
-
1 séance individuelle de 1h30 pour du travail “sur mesure”
-
Des sessions Zoom hebdomadaires, pour intégrer la pratique dans votre quotidien. : chaque mardi soir, du 14 janvier au 1er avril, de 19h45 à 21h,
-
10 minutes d'exercices quotidiens, simples à réaliser avec support vidéo, pour un réel impact sur votre bien-être.
Découvrez le cours
-
Séance découverte le lundi 25 novembre en soirée à “Tout Coquelicot” (sur inscription - 10€)
-
Nombre de places limité