✨ Respirer, c'est la base ! ✨
Nous respirons 10 000 fois par jour, souvent sans y penser. Pourtant, notre santé en dépend profondément. 🌬️ Et si vous profitiez de ce changement d’année pour améliorer votre respiration ?
Atelier ce samedi 11 janvier après-midi
Quand on voit les effets d’une mauvaise respiration, il est clair que cela vaut la peine d’agir.
Pour vous accompagner dans cette démarche, je vous propose de profiter de l’énergie du changement d’année pour vous rapprocher d'une respiration naturelle, celle que nous avions bébé, mais que nous avons perdue à cause des tensions accumulées.
👣 Les 3 étapes de l'atelier :
1️⃣ Explorer les trois étages de la respiration pour mieux les sentir.
2️⃣ Détendre ces zones pour libérer les tensions.
3️⃣ Renforcer et muscler pour installer une respiration durable.
🎯 En pratique :
🗓️ Quand ? Samedi 11 janvier, de 14h à 17h30.
Où ? Salle "Tout Coquelicot", rue de la Justice 20, Saint-Nicolas.
Prix : 30 €
Pour vous inscrire ou pour toute question : Appelez-moi au 0495 38 30 98
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